Eshet Hayil
פלנר האישה היהודייה
l'assistante de la femme juive
Tracker Nida 🌙
Calcul personnalise selon ta coutume.
Aide-memoire pratique. En cas de doute, pose toujours la question a ton rav ou a une yoetzet halakha.
Avant le coucher du soleil
Apres le coucher du soleil
En cas de question halakhique, consulte toujours ton rav, une baalanite ou une bodeket tahara.
mon espace
🌟 Tes miracles de la semaine passee
Pour commencer cette semaine avec le sourire 🙂
Ma semaine en un regard
Comment tu t'es sentie ces 7 derniers jours
Comment je me sens aujourd'hui ✨
Choisis ce qui te ressemble le plus.
🌹Rayonnante
😃Heureuse
😊Sereine
🙏Reconnaissante
🏆Fiere
😴Fatiguee
🤯Debordee
😞Stressee
😢Triste
😡En colere
Mon journal de gratitude 🌟
Choisis une amorce et complete-la. Meme une phrase suffit.
Hachem voit chaque effort que tu fais,
meme ceux que personne ne remarque.
Il est fier de toi. Son amour pour toi ne depend pas de ta perfection.
🌟Merci Hachem pour...
😄Aujourd'hui j'ai souri quand...
🙂Un moment ou tout allait bien...
🏆Une chose dont je suis fiere...
💡Ce petit miracle que j'aurais pu rater...
💪Hachem m'a donne la force de...
✨ Le vrai defi — merci pour les difficultes
Parce que tout ce qui vient de Hachem est pour notre bien — meme quand on ne comprend pas.
📚 Mes dernieres entrees
🙏 Mes prieres de gratitude
Tehilim 100 — Mizmor Letoda
Le psaume de la gratitude — pour remercier Hachem de tous Ses bienfaits et Ses miracles au quotidien.
עברית
Phonetique
Francais
מִזְמוֹר לְתוֹדָה הָרִיעוּ לַיהוָה כָּל הָאָרֶץ
עִבְדוּ אֶת יהוָה בְשִׂמְחָה בֹּאוּ לְפָנָיו בִּרְנָנָה
דְּעוּ כִּי יהוָה הוּא אֱלֹהִים הוּא עָשָׂנוּ וְלֹו אֲנַחְנוּ
עַמּוֹ וְצֹאן מַרְעִיתוֹ
בֹּאוּ שְׁעָרָיו בְּתוֹדָה חֲצֵרֹתָיו בִּתְהִלָּה
הוֹדוּ לוֹ בָרְכוּ שְׁמוֹ
כִּי טוֹב יהוָה לְעוֹלָם חַסְדּוֹ וְעַד דֹּר וָדֹר אֱמוּנָתוֹ
Mizmor letoda, hariou lAdonai kol haarets.
Ivdou et Adonai bessim'ha, bou lefanav birnana.
Deou ki Adonai hou Elohim, hou assanou velo ana'hnou,
amo vetson mar'ito.
Bou she'arav betoda, 'hatserotav bithila,
hodou lo, barekhou shemo.
Ki tov Adonai le'olam 'hasdo, ve'ad dor vador emounato.
Psaume d'action de grace. Acclamez l'Eternel, toute la terre !
Servez l'Eternel avec joie, presentez-vous devant Lui avec des chants d'allegresse.
Reconnaissez que l'Eternel est D.ieu — c'est Lui qui nous a crees, nous Lui appartenons,
Son peuple et le troupeau dont Il est le berger.
Entrez dans Ses portes avec des actions de grace, dans Ses parvis avec des louanges.
Celebrez-Le, benissez Son nom !
Car l'Eternel est bon, Sa grace est eternelle, Sa fidelite s'etend de generation en generation.
Tehilim 100
Tefila — Toda Leboré Olam
Une priere de remerciement a Hachem pour tout ce qu'Il fait pour nous a chaque instant — meme ce que nous ne voyons pas.
עברית
Phonetique
Francais
מֶלֶךְ מַלְכֵי הַמְּלָכִים, אֲדוֹן עוֹלָם, רִיבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם.
תּוֹדָה!

תּוֹדָה, שֶׁאֲנִי עוֹמֶדֶת כָּאן לְפָנֶיךָ וּמוֹדָה לָךְ.
כִּי הַכֹּל מִמְּךָ, הַכֹּל נָתַתָּ לִי בְּחֵן, בְּחֶסֶד וּבְרַחֲמִים.

תּוֹדָה, עַל כָּל הַדְּבָרִים בָּעוֹלָם.
תּוֹדָה, עַל רוֹב רִבֵּי רְבָבוֹת פְּעָמִים שֶׁעָזַרְתָּ לִי, תָּמַכְתָּ בִּי,
הִצַּלְתָּ אוֹתִי, שִׂמַּחְתָּ אוֹתִי, רִפֵּאתָ אוֹתִי, שָׁמַרְתָּ עָלַי, עוֹדַדְתָּ אוֹתִי.
תּוֹדָה, שֶׁאַתָּה אִתִּי תָּמִיד.
תּוֹדָה, שֶׁאַתָּה נוֹתֵן לִי כֹּחַ לַעֲשׂוֹת מִצְווֹת, כֹּחַ לַעֲשׂוֹת מַעֲשִׂים טוֹבִים, כֹּחַ לְהִתְפַּלֵּל.
תּוֹדָה, עַל כָּל נְשִׁימָה וּנְשִׁימָה שֶׁאֲנִי נוֹשֶׁמֶת.

תּוֹדָה, גַּם עַל כָּל הַדְּבָרִים שֶׁאֵין לִי,
תּוֹדָה שֶׁקָּשֶׁה לִי לִפְעָמִים, כִּי הַכֹּל לְטוֹבָתִי.
תּוֹדָה שֶׁלִּפְעָמִים קָשֶׁה לִי, כִּי רַק כָּךְ אֲנִי יוֹדַעַת לְהַעֲרִיךְ אֶת הַטּוֹב.
תּוֹדָה, עַל הַחַיִּים הַנִּפְלָאִים שֶׁנָּתַתָּ לִי.
בּוֹרֵא עוֹלָם, אֲנִי מְבַקֶּשֶׁת סְלִיחָה אִם לֹא תָּמִיד הֶעֱרַכְתִּי אֶת מַה שֶׁנָּתַתָּ לִי.
אַל תִּתְרַחֵק מִמֶּנִּי לְעוֹלָם — אֲנִי עָפָר וָאֵפֶר וְאַתָּה כָּל הָעוֹלָם.
Melekh malkhé hamélakhim, Adone 'olam, Ribono chel 'olam — toda !

Toda chéani omédèt kaneh lefanékha oumoda lakh.
Ki hakol mimakh, hakol natata li bé'hèn bé'hèssèd ouvera'hamim.

Toda 'al kol hadevarim ba'olam.
Toda 'al rov rivé revavot pe'amim ché'azarta li, tamakhta bi,
hitsalta oti, sima'hta oti, rifeta oti, chamarta 'alay, odadta oti.
Toda chéata tamid iti.
Toda chéata notèn li koa'h la'assot mitsvot, koa'h léhitpalèl.
Toda 'al kol nechima vanechima chéani hochémet.

Toda gam 'al kol hadevarim chéèn li,
toda chakacheh li lifamim, ki hakol letovati.
Toda chélifamim kasheh li, ki rak kakh ani yoda'at léha'arikh et hatov.
Toda 'al ha'hayim haniflaim chénatata li.
Boré 'olam, ani mevakéchet sli'ha im lo tamid hé'érakti et ma chénatata li.
Al titrakhak mimeni le'olam — ani afar vaéfèr ve'ata khol ha'olam.
Roi des rois, Maitre du monde — merci !

Merci de me permettre de me tenir devant Toi et de Te remercier.
Car tout vient de Toi, tout ce que Tu m'as donne avec grace, bonte et misericorde.

Merci pour toutes les choses de ce monde.
Merci pour les innombrables fois ou Tu m'as aide, soutenue,
sauvee, rendue joyeuse, guerie, protegee, encouragee.
Merci d'etre toujours avec moi.
Merci de me donner la force de faire des mitsvot, de faire le bien, de prier.
Merci pour chaque souffle que je respire.

Merci aussi pour ce que je n'ai pas.
Merci pour les moments difficiles, car tout est pour mon bien.
Merci pour les epreuves, car c'est ainsi que j'apprends a apprecier le bien.
Merci pour cette vie magnifique que Tu m'as donnee.
Createur du monde, je Te demande pardon si je n'ai pas toujours su apprecier Tes dons.
Ne T'eloigne jamais de moi — je suis poussiere et cendres, et Tu es tout le monde.
Source : Torah Box — Questions au Rav
Chabbat & Yom Tov
Allumage des bougies 🕯️
Heure selon ta ville et ton minhag
Mon minhag d'allumage
Plag Haminha Avant la chkia
30 minutes Avant la chkia
18 minutes Avant la chkia
Autre Personnalisé
📅
Fêtes juives
Checklists de préparation pour chaque fête — bientôt disponible 🌸
🍽️ On mange quoi ce soir ?
Dis-moi ce dont tu as envie
Temps disponible
Vite fait
30 min
1 heure
Pour qui ?
Famille
Adultes seuls
Avec invités
Type de plat
Chaud réconfortant
Léger
Pâtes / riz
Salade